잠이 부족한 남자는 XX도 작다?

충분히 수면을 취하지 못해

하루가 지치고 피곤했던 적

모두들 있으시죠?

그런데 잠이 부족한 사람은

고환도 작다(!)는

청천벽력같은 소리가 있는데요

과연 사실일까요? ㅜㅜ

고환은 정자와 남성호르몬의 생성을 담당하고 있어

크기가 커질수록

생식 능력도 더 높은 것으로 알려져 있는데,

953명의 덴마크 군인을 바탕으로 진행된

연구에 따르면

수면장애가 높은 남성의 경우

그렇지 않은 남성에 비해

테스토스테론이 감소했으며

고환의 크기가 더 작은 것뿐만 아니라

정자 농도가 낮아지고

정자의 수 또한 감소했다고 합니다ㅜㅜ

(말도 안돼..! 이렇게까지?)

이뿐만 아니라 불충분한 수면시간은

고환으로부터 성호르몬이

충분히 분비되지 않는 상태와

불임, 발기부전에도 영향이 있다고 하는데요

아무리 젊고 건강하다고 하더라도

남성의 건강을 위해

질 좋은 수면은 꼭! 유지되어야겠네요ㅎㅎ

쉽사리 잠에 들지 못하고

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* 참고 논문

Nora A O'Byrne, Fiona Yuen, Warda Niaz, Peter Y Liu “Sleep and the testis” PubMed